HIIT EXPRESS KURSE

30 MINUTEN. VOLLE FITNESS.

HIIT EXPRESS MAMA - RÜCKBILDUNG

Ein intensives 10-Wochen Rückbildungsprogramm mit Baby Betreuung für uns Mamas, um wieder richtig fit zu werden und mit den Lütten mithalten zu können (inkl. Ernährungstipps, Videos für verpasste Kurse & Baby Betreuung).

JANUAR, (inkl. Baby Betreuung), Start: grad am Planen, Anmeldung ab November

MEHR INFOS

HIIT EXPRESS MAMA - FORTGESCHRITTENE

Deine Geburt ist mehr als 8 Monate her (vielleicht sogar schon etwas länger) & dein Körper fühlt sich noch nicht wieder so an wie du dir's wünschst. Dann haben wir den ultimativen, Beckenboden schonenden Mama Folgekurs nach dem Motto volle Lotte (inkl. Mini Band, Videos für verpasste Kurse & Baby Betreuung).

SEPTEMBER, Freitags 9:00 Uhr (inkl. Baby Betreuung) - Start: 07.10.


HIIT EXPRESS POWER

Fetzige Musik. Bunte Lichter. Und 30 Minuten volle Power um richtig fit zu werden, nen paar Kilos purzeln zu lassen und Spaß mit ner tollen Truppe zu haben!

OKTOBER, Dienstags 17:30 Uhr - Start: 04.10.

OKTOBER, Donnerstags 17:30 Uhr - Start: 06.10.


JUMPING

Fit und knackig in den Sommer?! Mit geiler Party Musik?! Oh yeah!! Unser Power Training auf dem Trampolin vernichtet Fettposter ohne Ende. Geht das nach der Geburt? Jupp, ist Beckenboden schonend aber abgeschlossene Rückbildung empfohlen. Bist du bereit?! Dann Musik an und volle Power. Kurs steigert sich über 10 Wochen (inkl. Videos für verpasste Kurse & Trampolinleihgabe für Online Teilnahme).

Ab OKTOBER wieder

Willst du mal gucken wie's bei uns aussieht?!